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【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】喝出纖瘦好身材 和美麗的容顏一樣，苗條而健康的身材是女性一生的追求。而伴隨著快節奏的生活與日日漸重的壓力，肥胖問題漸漸成為現代女性的困擾。中醫認為，肥胖多為本虛標實，是陰陽失衡、臟腑氣機失和導致的，因此需要分析症狀再實施減肥，才能真正擁有健康的身體、苗條的身材。 降脂消腫，全身瘦下來 中醫對肥胖早有記載，並將導致肥胖的原因歸結為「濕、痰、虛」。中醫認為肥胖症的病因可分為先天稟賦異常、過食肥膩、膏粱厚味，長期精神抑鬱、久坐久臥、缺少勞動等幾種。不同類型的肥胖需要攝取不同的食物，才能針對性地減肥。 平衡代謝，鏟除產後小腹 凸顯的小腹是產後媽媽苦惱的事情之一，懷孕期間小腹不知不覺長出肉，產後如何努力都收效甚微。其實凸顯的小腹屬典型的腹型肥胖，是代謝不暢的標誌，透過調節飲食促進代謝，加上合理的飲食控制，就能讓產後媽媽恢復以往苗條身材。 升清降濁，拋開腰間游泳圈 如果說微凸的小腹還算有點可愛的話，那麼腰兩側的贅肉則是真正令人難以忍受。中醫認為，腰腹部脂肪堆積是體內水濕積留而產生的。因此，想減掉「游泳圈」，升清降濁是關鍵，宜多吃健脾利濕的食物，如胡蘿蔔、番茄、紅豆、薏仁、糯米、山楂、燕麥、絲瓜、苦瓜、蓮藕等。 降脂消水腫食譜1：薏仁燕麥紅豆粥吃薏仁、燕麥等粗糧時，宜多喝水，粗糧的消化需要更多的水。 材料 白米. . . . . . . .50 克 紅豆. . . . . . . .20 克 薏仁、燕麥. . . . . . . . 各30 克 冰糖. . . . . . . . 適量 作法 1. 薏仁、燕麥、紅豆、白米分別淘洗乾淨；薏仁、紅豆分別浸泡4 小時，白米浸泡30 分鐘。 2. 鍋置火上，加適量水燒沸，放入薏仁、燕麥、紅豆，用大火煮20 分鐘，再加入白米熬煮，煮熟後加入冰糖調味即可。 調理作用-利水消腫、祛濕減肥 適宜季節-四季皆宜 適宜體質-濕熱體質 女中醫這樣說 薏仁與紅豆搭配有很好的利水減肥效果，可以讓身體變得更加輕盈；燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，能刺激腸胃蠕動，吸收人體內的膽固醇並排出體外，可消脂減肥。 食用宜忌： 孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。 小叮嚀： 將紅豆洗淨後，放入冰箱冷凍室冷凍1小時，取出放入鍋中煮，更容易煮熟。 下一頁中醫師教您自製天然減肥降脂茶！ 降脂消水腫食譜2：山楂陳皮降脂茶鮮橘皮中含有大量揮發油，不能代替陳皮使用。 材料 山楂. . . . . . . .30 克 陳皮. . . . . . . .15 克 紅糖. . . . . . . . 適量 作法 1. 山楂去蒂及核，洗淨，切碎；陳皮洗淨，切碎。 2. 將上述材料放入紗布袋中封住開口，放入砂鍋中，加足量水，小火煎煮40 分鐘，取出紗布袋，調入紅糖飲用即可。 調理作用-健脾開胃、降脂減肥 適宜季節-四季皆宜 適宜體質-痰濕、血瘀體質 女中醫這樣說 山楂可健脾開胃、活血化瘀；陳皮可理氣健脾、化痰。山楂、陳皮搭配煮茶，能理氣健脾，脾健內濕不生，痰濁不停，有助於減肥。 降脂消水腫食譜3：三花減肥茶飯後1小時飲用三花減肥茶最有效果。 材料 玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉. . . . . . . . 各5 克 作法 1. 玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉分別洗淨。 2. 將上述食材一起放入杯中，用沸水沖泡，悶15 分鐘，即可飲用。 調理作用-減肥降脂、化痰除濕 適宜季節-夏季 適宜體質-痰濕、氣鬱體質 女中醫這樣說 玫瑰花可保護肝臟、促進新陳代謝、去除腸道內的油脂；代代花能促進血液循環，還可舒肝、和胃、理氣；荷葉可以清洗腸胃、減脂排瘀。玫瑰花、茉莉花、代代花與川芎、荷葉搭配泡茶飲用，適合因脾胃失調、痰濕內蘊而肥胖的女性。炎炎夏季，喝一杯有著淡淡香氣的三花茶，不僅能消暑安神，還可利水消腫減肥。 食用宜忌： 陰虛火旺者不宜食用。 本文摘自《女中醫最愛體質調理湯、粥、茶》／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）／高寶 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

新金寶集團今天舉辦旺年晚會，集團董事長許勝雄表示，二○一九年全球經濟「烏雲罩頂」，可能是更嚴苛的環境，台灣經濟屬於「外冷內溫」，內溫的原因是有政府投資、台商回流設廠及觀光業刺激消費。許勝雄說，國際貨幣基金（IMF）已兩度下修二○一九年全球經濟成長率，目前預估全球經濟今年成長率三‧五％、美國經濟成長率二‧五％、歐盟經濟成長率一‧六％，均低於二○一八年成長率；日本今年經濟成長率預估為一‧一％，與去年持平；中國今年經濟成長率預估為六‧二％，低於去年；台灣經濟成長率今年預估為二‧四一％，也低於去年。許勝雄說，過去台灣經濟都是「外熱內冷」，二○一九年比較像「外冷內溫」；所謂「內溫」的原因是前瞻計畫包含許多政府投資，另外有很多台商因為美中貿易摩擦的關係，有機會回到台灣投資設廠；在服務業領域也可透過觀光刺激消費。他表示，兩岸和平穩定其實對台灣經濟很重要，未來兩三年內美中貿易摩擦大概很難全面且快速解決，會有很多情況發生，將影響全球經濟。許勝雄指出，新金寶集團在全球布局，面對供需變化，新金寶集團已經「準備好了」。對所有消費者而言，會面臨物價上漲的壓力，因為重新布局必然會影響過去產業鏈的優勢成本，產生「短鏈」或「斷鏈」的影響。他說，新金寶集團在泰國已經有四個工廠可以不開燈進行生產，在生產能力、品質、交期方面，海外工廠在比較嚴苛的環境下仍然能保有競爭力。

對於岳父高育仁提及和平協議的說法，朱立倫駁斥是「兩面手法」，他表示國民黨黨綱內就有，很多智庫也討論幾十年了，不需要對某一推動者點名，想要製造政治上爭議。（攝影／黃威彬）朱立倫岳父、前台灣省議會議長高育仁近日在專訪時重提兩岸簽署和平協議的主張，被質疑是替朱立倫「代言」兩岸論述，玩「兩面手法」，恐怕會為朱立倫的總統選情帶來負面影響。高育仁認為，1911年到現在是「兩岸共同的歷史」，中國大陸應該放棄「內戰史觀」，台灣也應拋棄「去中史觀」，否則都會妨礙兩岸統一。兩岸現階段應「相互承認重疊的主權，相互尊重分立的治權」，並在台灣還有籌碼時，與大陸協商簽訂和平協議。高育仁是在中國國家主席習近平1月2日提出「習五點」後，接受平面媒體專訪，再度提及和平協議等主張。其實他早在2013年主辦和平論壇時，就曾提出討論相關議題。但在此時接受媒體專訪再重提相關主張，外界解讀高除了因為在對岸有投資利益，也是為朱立倫「補充」兩岸論述，因此被視為「兩面手法」。朱立倫強調國民黨綱也有和平協議，現在不談兩岸論述對於高育仁提及和平協議的說法，朱立倫駁斥是「兩面手法」，他表示國民黨黨綱內就有，很多智庫也討論幾十年了，不需要對某一推動者點名，製造政治上無謂的爭議。不過，雖然《連胡五項願景》中曾提出，兩岸達成和平協議的共識，但其實在吳敦義2017年就任國民黨主席後，就將前主席洪秀柱時期放入的「研議簽訂兩岸和平協議可能性」的文字，從國民黨政綱中刪除。對於自己的完整兩岸論述，朱僅說未來有機會將跟大家報告。兩岸能夠相互交流，讓民眾賺大錢才是最重要的事。去年曾提和平協議，王金平也改口對於兩岸路線的主張，是台灣選舉對執政者最重要的檢視項目，國民黨內各方有志參選總統者，過去的立場主張也都不免被重新檢視。就連前立法院長王金平去年10月23日在立院總質詢時，就建議可簽「兩岸和平協議」。不過，在中國國家主席習近平年初提出「習五點」，親口指明九二共識即一個中國，並重提一個國兩制，遭台灣各界反彈後，參選總統意向明顯的王金平，開始對此態度又轉趨保守，認為必須要先匯聚各界意見，才能形成共識，成為台灣的立場。他雖然有自己主張，但現在各講各的，沒人同意對方意見，只會造成混亂；所以王不再提出自己的意見。是否應「少發言」？高育仁仍要講自己相信的事朱立倫表示，在兩岸共同史觀部分，他希望不要「去中化」，不能忘記兩岸共同的歷史，也期待對岸能夠正視、面對中華民國存在的事實，今天中華民國在台灣，雙方都要認真面對兩岸史觀，對於推動兩岸和平合作才有正面幫助。作為朱立倫的岳父，高育仁的兩岸主張在敏感時刻成為討論焦點，恐怕影響朱立倫民意觀感，據了解有人已勸他「少發言」，以免增加麻煩，不過高育仁否認這種說法，表示在朱立倫還沒成為他家的一份子前，二十一世紀基金會就已存在，「我講我相信的事」。高育仁說，對於兩岸的諸多看法不是臨時起意，是他多年來一貫的主張。更多信傳媒文章

「爸比！還好您和媽媽沒錢…..」這是一位穿著中華民國海軍軍服接受美國總統川普祝福的美國海軍官校畢業生跟爸爸對話的其中一句，通常這種對外可以代表台灣和美國總統一起上鏡頭的人，都會被安上一個綽號叫「台灣之光」。這位女生的父親叫胡元德。二十五年前我剛踏入新聞圈，在台南成大醫院跑新聞時認識了胡元德，他當時是醫院的警衛，沒事就拿著一本小六法猛Ｋ，我問他幹什麼？「想說以後有機會的話，去考書記官……」胡元德說道。講話客氣，笑容靦腆，他是大醫院裡的小人物，但有夢想，有夢最美。我在成大醫院只跑了八個月新聞，但與元德兄始終保持連絡，逢年過節常常收到他的卡片，上面貼著全家福照片，他有三個女兒，從每年寄來的卡片中，我看到三姊妹的成長軌跡。回嘉義當里長後，比較少接到元德寄來的卡片，直到去年五月看到新聞，才知三姊妹已經長得亭亭玉立，而且發光發熱，胡元德也當上了成大醫院駐警隊的隊長。「胡元德三個女兒皆從美軍官校畢業，大姊胡家瑜台南德光女中畢業後就讀海軍官校，一年級送至美國南卡州色岱爾軍校並畢業；二女兒胡家琳也從德光女中畢業，考上海軍官校，一年級送至安納波里斯美國海軍官校並畢業；三女兒胡家琪上個月通過美國在台協會（AIT）安全合作組體能鑑測，當時以85下完成仰臥起坐，超出女性均標17下，以超標的成績錄取美國西點軍校，6月底赴美就讀，是國軍第三位就讀西點軍校的女性官校生，一門三傑。」「胡家琳，（2018年）5月27日於美國海軍官校畢業，穿著中華民國海軍軍服赴畢業典禮，接受美國總統川普的祝福。她的父親胡元德為前陸軍上士，特地與妻子赴美參加畢典並行掛階後的第一次敬禮，胡元德說：『當家琳從美國總統川普先生手中接獲祝福一刻，是何等榮耀與不易！』」這豈止是「台灣之光」而已？簡直是「台灣之光」的三次方！最近尾牙季還在延燒，里長日前吃到一隻已經剝好殼的蝦子，想起高中同學阿彰，那蝦是阿彰姊姊剝了殼放在我盤子裡，幾年前他已經離開人世，姊姊的愛我代阿彰收下了，很有感觸的一場尾牙宴。胡元德的尾牙宴卻有另一番感受。他說，日前參與一場單位醫護尾牙盛宴，非常愉悅！宴上，巧遇一位相當受敬重且深具聲望的醫界好友，向同桌的衛生局貴賓介紹小女們從軍的優質表現，個人忝回以：『如果個人經濟能力允許，實在也捨不得讓孩子『從軍』..』胡元德在臉書上繼續寫道：回家後與二女兒家琳談及此事，家琳說：爸比！您如果真有錢，您真不讓我們念軍校嗎？我凝視孩子未立即回應…家琳說：『爸比！從軍，讓我和姊與妹妹學會獨立走出舒適圈，軍校教育更讓我們提早學會為自己負責與訓練健全體魄跟視野；幾年下來更深刻體悟，國家培育軍人苦心，培育的不只是保家衛國的軍〈士〉官，而是一位健全的領導者』。我看了非常感動，胡元德說向朋友說，如果經濟允許，他會捨不得讓孩子從軍….。孩子卻說，從軍讓她們走出舒適圈，學會為自己負責，並鍛鍊出強健的體魄和寬廣的視野。家琳最後說，「爸比！還好您和媽媽沒錢……」頭髮斑白的胡隊長則說，「孩子！還好我有妳們…..」胡元德終究沒有考上書記官，但他培養出三個世界級的領導者。更多論壇文章 台獨卻赴中做生意？不是太有正義感而是太缺現實感 檢察機關不該對起訴案發新聞稿 網紅閣員，請講講外銷接單大衰退 賴清德的台獨蓄勢待發！ 善政啊！你是真的待過宏碁跟GOOGLE嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

不住了！高雄市長韓國瑜28日首度透露，「不會搬去市長官邸，因為太大了」，他強調大部分時間都自己一個人，不然就是夫妻2個人而已，「住那麼大的房子也是浪費了」，未來官邸可當成公關平台、藝文或公益活動空間。從韓國瑜當選以後，很多人都在關心，韓國瑜何時將搬入位於高雄凱旋路的市長官邸。對此，韓國瑜28日正式表態，因為大部分都是他一個人在高雄，就算夫妻也是2個人而已，所以不會搬進市長官邸，因為太大了。韓國瑜進一步說，未來自己和家人會在外面自掏腰包租一個小房子，「夠住就好」，官邸則會留下來做公益活動、宴請外賓使用，要拿來當做公關平台或借給慈善團體辦公益活動。韓國瑜還強調，租金自己支付，不會用到公帑。據媒體報導，韓國瑜現是住在左營區一間約30坪，二房一廳的小公寓。高雄市長官邸位於凱旋路上，2層樓共522坪、門口還有警衛室24小時守衛，前後院有大片綠地。雖然是40年老房子，但維持良好，歷經從王玉雲開始的10任市長，見證過政黨輪替。（民進黨總統提名4月中確定）更多上報內容：家族旅行來台攜臘肉遭罰20萬元 「不讓長輩失望」湊錢繳清成功入境《大家論壇》第4權視角：全球化讓黑金無國界 卻將記者推向死亡前線【影片】女力外交！法協政治處長安瀾專訪

現在買休旅車農曆年恐怕是拿不到了！多家休旅車訂單爆量，平均交車期都要一到兩個月，像是LEXUS油電混合車，年前詢問度增加三成；NISSAN休旅車則是每月賣千台，交車得再等等。東森財經記者劉佩綺：「像我現在雙手都有拿東西，沒手可以開車門，只要有這種自動尾門就能輕鬆幫上忙，現在這種休旅車也愈來愈受歡迎了，從下訂到交車至少要等兩個月。」2000CC的油電混合車在市區低速行駛，打開純電模式，不用啟動燃油引擎，主打節能環保。▲LEXUS看車民眾就有六成都選休旅。（圖／東森新聞資料畫面）國都汽車松江所長康贈賜：「低速的狀況下或者在市區的時候，大概都會用到電瓶的部分，這樣就會相對省油，也對環保有幫助。」車內空間大，駕駛視野也更廣，LEXUS看車民眾就有六成都選休旅。國都汽車松江所長康贈賜：「過年前跟上個月比起來有大幅度成長，至少兩到三成。」鐵灰色車身搭配，LED魚眼式頭燈，車內空間再升級，方向盤底部切齊設計，連180公分男性坐進去都綽綽有餘。▲腿部空間可以增加的，行駛過程中握方向感的質感和握感都會有比較大的提升。（圖／東森新聞資料畫面）裕信汽車業務經理李勇順：「腿部空間可以增加的，行駛過程中握方向感的質感和握感都會有比較大的提升，我們採用AB柱縮小設計，看過去開闊性比較大，視野狀況也是比較好的。」每月訂單約在1500台，平均候車期也拉到一個月。裕信汽車業務經理李勇順：「從上市到現在，每個月都是破千的訂單數，所以這個有些車型車色，訂車要等到年後才能交車。」HONDA則用車道偏移等安全配備搶客，連頂規款都缺貨，農曆年前催買氣，但想開新車還要再等等。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導單月賣破1147輛！這款豪華休旅打趴雙B奪2018銷量王海放雙B、保時捷！這款車「不到90萬」登休旅車王BMW小改款大7正式發表！「鼻孔看人」霸氣新登場

蔡依林睽違四年發新專輯，第二波主打歌《腦公》MV有許多懷舊的港式元素，向80、90年代多部經典港片致敬，有《與龍共舞》、《賭神》、《破壞之王》等經典港片橋段，還找來喜劇女神吳君如和大陸男星鄭愷跨刀助陣，而Jolin則化身清純港妹向吳君如詢問姻緣，MV充滿濃濃復古懷舊味。復古造型公主頭、加上厚瀏海，天后蔡依林又有新樣貌出現，穿著連身洋裝，在MV中吃著燒臘一邊看電視，裏頭播放的都是經典港片。不難發現到裡面有假的｢賭神」扮演周潤發，自帶慢動作走路、還有殭屍片《暫時停止呼吸》，以及周星馳在《破壞之王》裡的鹹蛋超人經典裝扮，通通完美重現，腦公MV中還找來大咖助陣。吳君如vs.蔡依林：「(妳是那個『哇』的吳君如嗎？) 我不是那個『哇』的吳君如，我是姻緣女神。(不認識。)」不只找來喜劇女神吳君如搞笑現身，MV男主角鄭愷所致敬的電影，其實也是香港經典電影《行運一條龍》裡面周星馳的角色，MV中的茶餐廳場景巧思也是取自這部作品。巧的是，這部電影中，喜劇女神吳君如也有軋一角，不過MV致敬橋段最經典的是這一幕。Jolin穿上電影《與龍共舞》中的龍蝦裝，立刻笑翻粉絲，《腦公》這首歌ＭＶ以經典港片為拍攝靈感，kuso風格讓蔡依林邊拍邊笑場，整個喜劇魂大爆發。更多 TVBS 報導蔡依林插旗抖音App 偕大陸網紅「學貓跳」 蔡依林邀吳君如拍MV！ 致敬80年代港片 徐佳瑩接棒田馥甄！ 唱王大陸新片主題曲 媽媽嫌我動作太慢！小學生版《最近比較煩》紅了

據兩名知情人士透露，替俄羅斯執行祕密任務的私人軍事承包商這幾天已飛抵委內瑞拉，在委國總統馬杜洛（Nicolas Maduro）面臨獲美國撐腰的反對派示威時，加強保護他的安全。反對派領導人瓜伊多（Juan Guaido）在華府支持下宣布自己成為臨時總統後，曾提供數十億美元金援馬杜洛政府的俄羅斯，本週承諾將鼎力支持馬杜洛。準軍事團體「哥薩克」（Cossacks）一名地方支部負責人沙巴耶夫（Yevgeny Shabayev）表示，他聽說待在委內瑞拉境內的俄國私人傭兵人數可能約有400人。但其他消息人士提供的數字規模較小。哥薩克組織與俄羅斯軍事承包商有關係。俄羅斯國防部與委內瑞拉資訊部暫未對此回應，但克里姆林宮發言人培斯科夫（Dmitry Peskov）說：「我們沒有這類資訊。」根據路透社與數十名傭兵及他們親友間的訪談，這些傭兵與所謂的瓦格那集團（Wagner Group）有掛鉤，瓦格那集團多數是前軍方人員，在敘利亞與烏克蘭境內暗中支援俄羅斯正規軍部隊。沙巴耶夫引述俄羅斯國家安全機構聯絡人的話說，這個隊伍是在本週稍早飛抵委內瑞拉，時間點在反對派發起示威前的一到兩天。沙巴耶夫說，他們在委內瑞拉的任務是保護馬杜洛，不讓他遭到委國軍方內支持反對派的成員逮捕。更多新聞報導 巴西礦場水壩潰決 死亡人數增至34人 美國政府重啟3週 員工半喜半憂擔心 重建委內瑞拉民主 美任命艾布蘭為特使 水母大軍入侵澳洲 衝擊觀光產業 硬脫離歐盟 英國商界憂民間喜＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

體育中心／綜合報導2019年2月20、21日統一獅將由總教練黃甘霖領軍遠征日本高知與日職埼玉西武獅進行雙獅友誼交流賽，也是獅隊30週年重大活動之一，歐印精品長期贊助職棒運動賽事，與統一獅策略結盟已經邁向第五年，每年例行賽也結合球隊行銷活動主題日舉辦豐富好玩品牌推廣活動，讓球迷滿載而歸，更進一步認識「歐印精品」推出的各款實用行李箱。▲統一獅推出聯名行李箱。（圖／統一獅提供）本次雙獅友誼交流賽，歐印精品更成為選手最大後盾，將贊助本次遠征日本的統一獅教練團、選手及球隊後勤人員每人擁有Haugas環保行李箱。Haugas環保行李箱是歐印精品台灣獨家代理授權品牌，透明外殼結合客製化設計，讓Haugas環保行李箱可多元呈現，並可回收重複使用，依據自己喜好心情更換不同設計更換。今年是統一獅30週年榮耀時刻，球隊也結合30週年主題推出紀念款Haugas環保行李箱，讓球隊教練團、選手遠征日本，展現球隊30週年整體形象，讓選手遠征出國沒有負擔，專心在比賽場上打出好成績。統一獅郭阜林表示：「很感謝歐印精品贊助本次日本行行李箱，整體視覺設計結合30週年，讓這個行李箱感覺很有主題，也很有收藏價值，這也是自己第一次使用環保透明行李箱，感覺很不一樣，能夠結合環保，減少浪費過多購買行李箱，真的很不錯。」更多三立新聞網報導日本火腿出發美國春訓 王柏融帥照球迷加油影／爆笑！湖人「空氣吉他」派對 吹耳哥超投入統一獅春訓難得休假 全隊到關子嶺泡泥漿溫泉丸佳浩適應巨人新環境 與陽岱鋼、坂本晚餐交流

美國職棒各隊當中，台灣球員最多一隊就是克里夫蘭印地安人，在小聯盟打拚5年的內野手張育成，外界看好今年球季有機會以替補身分升上大聯盟。備戰2019年新球季，大聯盟春訓2月中開鑼，印地安人官網今天分析一、三壘守備位置與指定打擊人選，潛力新秀第6名的23歲好手張育成，看好是三壘的替代人選。從2002年陳金鋒開始，至今14名台灣球員擁有大聯盟經驗，2017年林子偉、胡智為、曾仁和3人大聯盟初登場是單季最多的一年，不過大聯盟去年沒有來自台灣的新面孔。大聯盟官網作家貝爾（Mandy Bell）預測，印地安人本季先發三壘手拉米雷斯（Jose Ramirez）、一壘手包爾斯（Jake Bauers）、指定打擊桑塔納（Carlos Santana）。明星三壘手拉米雷斯去年尾聲轉守二壘，球隊看似要把三壘交給古巴好手狄亞士（Yandy Diaz）。不過狄亞士季後交易到坦帕灣光芒，換來新秀包爾斯，包爾斯跟桑塔納可能會輪流擔綱一壘及指定打擊，拉米雷斯繼續固守三壘。拉米雷斯續守三壘的情況下，張育成與工具人摩洛夫（Max Moroff）被視為是最優先考慮的替補人選。張育成去年在小聯盟3A有457打數，繳出13轟、62打點，打擊率、上壘率、長打率分別是0.256、0.339、0.411。網站Let’s Go Tribe專欄作家海明格（Brian Hemminger）分析，張育成在農場新秀的排名從先前的第8名上升到第6，每年成績都有進步，而且「有手套、又有棒子」的攻守兼備好手。張育成2014年在小聯盟起步，專守游擊，展現絕佳的運動天分，但印地安人已擁有頂級游擊手林多（Francisco Lindor），張育成為了爭取更多出賽空間，去年兼守三壘，秋季聯盟大放光彩。根據球探報告，張育成揮棒速度快而有力，能把球送到各個方位，擁有中上水準砲火，2017年他在2A敲出生涯新高的24轟，展現長打火力，去年首次升上3A雖然下滑為14轟，但打擊率從0.220升上到0.256。今年春訓在印地安人隊上，張育成將與投手胡智為、江少慶以及捕手朱立人共4名台將一起奮鬥，其中胡智為有大聯盟經驗，其他3人最高層級都達3A。

生活中心／綜合報導每個人童年時總會有許多天馬行空的夢想，但隨著光陰荏苒，（你／妳）是否真的成為了當初夢想中的那個完美大人了呢？近日有網友在PTT上發文詢問「說一個已經實現的小時候的願望！」沒想到不少網友的答案竟不謀而合。▲麥當勞。（示意圖／資料照）原PO表示，以前小時候很羨慕同學可以出國去玩，心中願望就是長大後可以有機會出國，後來開始工作後就常安排出國玩～小時候還希望成為畫家跟作家，不過很快就認清自己是沒有天份了～而她也好奇的詢問：「大家有小時侯的願望已經實現了的嗎？」對此，不少網友紛紛留言「鹽酥雞點全套」、「每天有100能花，現在首先我要感謝我老婆」、「搬離開家裡一個人住，從來沒想過真的會有這麼一天」、「成為OL！但實現後才發現一點都不夢幻」、「當精品店員～想掐死當時無知的自己」、「小時候希望長大可以整天在電腦前，現在實現了！辦公室加班用電腦中，哭」。但其中最多相似的夢想竟是吃麥當勞「吃20塊雞塊盒當一餐」、「吃麥當勞吃到飽」、「吃麥當勞吃到爽」、「自己選麥當勞套餐」、「每天吃麥當勞，但吃個一天就不行了」。更多三立新聞網報導回家遇見超「煞氣」港都公車 網驚嘆：高雄果然要起飛了「小蜜蜂」是怎麼進去軍事基地的？ 網：國軍機密後勤單位蜜月去墾丁！人妻氣炸抱怨 網分析後直呼：老公一定很愛妳如果台灣打贏中國能獲得什麼？他提完美見解網推：邏輯正確

農曆年要到了，想好圍爐吃什麼了嗎？有廣式年菜用台南稻草捆綁安格斯牛肋骨慢滷慢熬，讓牛肉裡滲入稻草香氣，還搭配火焰上菜秀，還有屏東石班搭上熬煮六小時的老母雞雞湯，包山包海，也讓業績成長兩成。▲用老母雞熬煮6小時的濃郁湯頭。（圖／東森新聞資料畫面）一整尾22兩的屏東石斑下鍋油炸，就像在和火焰跳恰恰，再來一匙用老母雞熬煮6小時的濃郁湯頭，山珍海味通通在裡頭。飯店主廚許耀光：「老母雞的雞湯熬了六小時，把精華全部熬出來以後，只拿雞湯用雞湯跟魚結合，變成有山有海，在過年的時候就是金銀滿屋包山包海。」鮮嫩魚肉搭配吸飽雞湯的麵線，再來點枸杞和黑木耳點綴，吃在嘴裡滿滿年味，但過新年總要來點specail。▲每敲一下就要講一句吉祥話，新年快樂、諸事大吉、恭喜發財。（圖／東森新聞資料畫面）東森財經記者劉佩綺：「點起火焰之後，就要拿起旁邊的槌子敲三下，每敲一下就要講一句吉祥話，新年快樂、諸事大吉、恭喜發財。」一大支安格斯牛肋骨被稻草五花大綁，用花椒八角等藥材滷1個多小時，再悶上30分鐘，稻草香氣滲進牛肉裡，吃著吃著，仿佛置身田園裡。▲稻草牛是因為讓稻草進去牛肉裡面，牛肉裡面會有稻草的味道。（圖／東森新聞資料畫面）飯店主廚許耀光：「稻草牛是因為讓稻草進去牛肉裡面，牛肉裡面會有稻草的味道，年齡層比較大的話，建議時間煮長一點口感肉會比較軟一點，好像年輕人時間會縮短一點，我們會根據客人做調整。」油雞、燒鴨、海蜇和墨魚配上烤到酥酥脆脆的乳豬皮，豐富拼盤更是廣式年菜經典。▲有推六人份桌菜，也有十人份桌菜，很適合各種尺寸家庭一起團圓享用。（圖／東森新聞資料畫面）飯店公關鄭筑霓：「我們有推六人份桌菜，也有十人份桌菜，很適合各種尺寸家庭一起團圓享用，業績今年目前已經成長兩成左右。」金豬年到，團圓圍爐，用道道美味增添濃濃年味。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導韓流颳進北台灣！ 11道異國菜韓國瑜都享用花膠、鮑魚全入菜！超豪華佛跳牆上桌打造如懿傳御膳 享盡龍蝦.脆皮烤鴨三吃

作者：土耳其放送局／換日線專欄伊斯坦堡新機場（İstanbul New Airport，目前代碼為 ISL，但未確認定案）在去年 10 月 29 日正式開幕。這座拼死拼活趕在土耳其國慶日風光啟用的機場，尚未完全完工就已經製造不少話題，而到底它現在長怎樣？讓我們藉由這次的實地採訪帶給大家第一手消息。世界最大機場，進度卡關趕工中伊斯坦堡新機場目前僅開放部分區域使用，大部分仍處建設階段。全部完工後，伊斯坦堡新機場將成為世界上規模最大的機場，總面積達 76.5 平方公里，包含 6 條跑道、4 座航廈，估計可同時容納 2 億個來自全球各地的旅客，龐大的規模及數量教人期待。新機場全數建設完畢後，將有超過 500 個國內外航點，使用 143 座空橋，總共可停靠 500 輛飛機。航廈的總面積估計為 130 萬平方公尺，免稅商店區則佔 5 萬 2 千 5 百平方公尺（感覺會逛到忘我或腿痠，最後用跑百米的方式衝去搭飛機），另備有 450 間飯店提供過境旅客住宿。除此之外，土耳其航空的 CIP Lounge 也將大大升級，面積將達 2 萬 2 千平方公尺，甚至比某些小機場的面積都還大呢！據土耳其官方統計，新機場完工後，可望在 2025 年提升 4.9% 的土耳其國內生產總額（GDP），大約 140 億歐元。同年也將在土耳其提供總共 22 萬 5 千個工作機會，其背後經濟效益不容小覷。但其實，在去年土耳其國慶日開幕前就傳出新機場因趕進度導致工程人員超時工作、體力透支的輿論，正式開幕後仍然沒有達成原定的進度，僅維持「微開張（soft opening）」的少量班機營運。日前媒體報導，本來預計第二階段的工程也確定將順延至今年三月才能完工。這項被土耳其人民視為重返光榮與勝利的工程，不僅聲勢浩大，變動性也大。介紹完伊斯坦堡新機場的「官方簡介」後，接著要邀請大家跟著去年 11 月的我們一起實地走一趟，看看新機場的真面目！航廈外觀：傳說中的鬱金香塔台呢？伊斯坦堡新機場周邊的大眾交通運輸仍在積極興建中，目前僅有地面公路可抵達，距離新城區市中心，不塞車的話大概是半小時至 40 分鐘的自駕車程。說實在的，這一回走訪時路上都還滿荒涼的，接近目的地時沿路可看見許多施工情景，以及總統埃爾多安（Recep Tayyip ERDOĞAN）的旗幟與標語＂Yeni Türkiye‘yi inşa ediyoruz.＂（我們正在建造新的土耳其。）車子駛上通往航廈的斜坡，左手邊是整片停車場區，看得出來可停放的數量不少，不過整個區域同樣尚未完工，工人來來往往堆建著這座萬眾矚目的機場。「這不僅是一座機場，更是勝利的紀念象徵。」＂Bu sadece bir havalimanı değil, bir zafer anıtıdır.＂──土耳其總統埃爾多安原本我們滿心期待要親眼見到傳說中具有設計感與土耳其特殊含義的「鬱金香塔台」，殊不知塔台居然在遙遠的彼方，從開放區的這頭連遠望都看不見，只好拍下示意圖的倩影過過乾癮。期待 2029 正式完工後能見到她的廬山真面目！機場目前僅開放部分航廈出入口，外觀看起來挺氣派，前面幾個門供國內線旅客使用，後面幾個則給國際線旅客使用。值得一提的是，伊斯坦堡新機場的航廈設計全部連接在同一塊天花板上，標榜＂World’s largest airport terminal under a single roof.＂（世界上在同一座屋簷下最大的機場航廈）。我們在航廈 3 號門旁邊看見的候車區，有公營公車（İETT，3 條路線）和私人巴士（HAVAİST，5 條路線）兩種，都有往返阿塔圖克機場（IST）和新機場的路線，詳細班次和行經地點可參考此網站。據報導，阿塔圖克機場將在新機場全數完工後功成身退，現在官方尚未公布未來將如何處置。航廈偌大的出入口讓我們一行人不停按下快門，停下來才發現，雖然已經有旅客使用航廈，不過這個區域仍有好多施工人員頻繁地到處勘查，幾個出入口都還擺著「施工中勿近」的警示牌，一旁堆放著機器和工具等待幫門面「修容」。在準備走進航廈之前，從長廊往下望，不看還好，一看驚人，原來下層也有一批辛勤的人員在鋪地板、種植植被和進行造景等工作。看著看著，覺得上下對比滿迥異的，於是索性拍下這張照片回來跟各位分享，完工後可以再來做個 Before／After，應該會很有趣！提醒大家，如果要搭乘公車但找不到地方加值的話，1 號門旁邊有儲值機器可使用喔！雖然即使沒有交通卡也可請土人代刷給現金（去過的人應該多少都有這種經驗），但想儲值又找不到地方的時候還是很崩潰啊！航廈內部：自動化、新穎、親切閱讀至此，讀者大概會覺得 2018 年 11 月的機場外部樣貌跟想像中有些落差，不過沒關係，讓我們繼續來看看航廈內部的實際狀況又是如何吧。新機場內部感覺像是另一個世界，一切都超級新穎、光鮮亮麗。國際線初步安檢區共有 6 條通道，可望舒緩尖峰時刻的人潮，也替每位旅客的安全把關。（如果他們有仔細檢查沒在偷懶的話⋯⋯）航廈內部仍以土耳其航空為大宗，除了增設辦理櫃檯以因應將來的需求，土航還在每列報到台前設有充足數量的自助報到辦理機台，機台語言共有 8 種──土、英、中、日、德、阿、法、俄語。據說航廈完工後，內部總共將設有 500 台自助辦理登機機台，應可大大提升便捷性、節省各國旅客的時間。順帶一提，愛國心強到爆的土耳其人在最顯眼的牆上掛了一面大大的土耳其國旗，旁邊則是土耳其國父凱末爾和現任總統埃爾多安的頭像。航廈內的電子告示板也展示著土耳其國旗，很有他們的風格。目前新機場每日約有 9 個航班，目的地多為國內線大城市：安卡拉、伊茲密爾、安塔利亞等；國際線起初以鄰近國家的短程線為主，像是北賽普勒斯的埃爾詹國際機場（Ercan Havalimanı）和亞賽拜然首都巴庫（Bakü）的蓋達爾．阿利耶夫國際機場（Bakü Haydar Aliyev Havalimanı），近期又新增了法國巴黎戴高樂機場（Paris-Charles de Gaulle Havalimanı）以及德國法蘭克福機場（Frankfurt Havalimanı）的航班。航廈的航班資訊告示板旁，有著以機場工作人員人像搭配各國語言，寫著「歡迎回家」的標語，希望每個到這裡的旅客都能感受到如家一般的親切與舒適。既期待，又怕受傷害對於伊斯坦堡新機場許多人都充滿著無限期待，畢竟它將是世界最大、乘載最多旅客量的機場；順利完工的話，也將為土耳其帶來可觀的經濟影響、帶領土耳其寫下新的歷史章節。不過，新機場的工程進度與相關配套措施實在太有「土耳其風格」，資訊不是那麼明確的情況下也讓很多人既期待又怕受傷害。希望新機場在我們拜訪過後的兩個月後，已經大有進展，未來也能按部就班如期完工，在便利與安全的前提下，用實際成果展現：「土耳其準備好迎接全世界了！」※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 實地走訪伊斯坦堡新機場，揭密啟用後（但仍在施工）的航廈外觀與內部》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 世界最大機場正式啟用，伊斯坦堡再掀旅遊熱 經常「食言而肥」的土耳其人，到底都在想什麼？我們又要怎麼「見招拆招」？作者簡介：土女時代，當不成網美只好耍怪！「要不要轉系？」這個問題從大一回答到大四，但我們從來不後悔，因為學習土耳其語對我們來說從來不是為了找工作容易做的事，而是我們看世界的方法，也是讓我們獨特的事情。不知道是熱火還是怒火，非主流讓我們更勇敢。土女志在讓更多人了解並喜歡土耳其，成為華人與土耳其最直接的橋樑。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者●張敏敏/商周.com專欄作家幾乎沒有例外的，每個高階主管或經理人，都想要趕快把底下的員工拉起來，然後「就可以輕鬆一點了」。這個幾乎是全宇宙通行的目標，但是，完成目標的人卻少之又少。至少，當事人覺得：「真心換絕情」、「才剛教好就給我走人」、「教會了就給我跳槽」。更甚者，當屬下學會了，開始發揮長才時，卻因為主管稱讚了屬下，沒有稱讚這位付出心力的師傅，讓少數經理人開始有點「心酸，甚至忌妒」。因為，屬下的成長，不就是師傅勞心勞力帶出來的結果嗎？結果，自己被晾在那邊，而一身長才被學走，價值就沒有。自己帶的員工，才會是自己人。想要有接班人，讓工作比較輕鬆點，或者工作有傳承，再怎麼樣，培養接班人是絕對需要的。心酸，得自己克服。Grace的故事。Grace在外商公司做培訓超過10年，10年的時間，從大學畢業的青澀，到老練到可以壓得住業務，培訓的扎實在公司裡評價很高。但是再多的好評，耐不住身體的疲倦，她累了。就在這時，表姊開的網路花店公司，請她過去幫忙。開花店？身為同事的我們簡直不敢相信，這和原本的產業差太多了，況且，網路生意….這對一輩子都在實體通路工作的Grace來講，經驗值實在天差地別，大家聽了，都覺得很不靠譜。別說了，她自己也不是很確定。但是，6個月之後，沒有領外商公司的年終，直接到上海去投靠表姊。唉，工作不知道發生了什麼事，倒是，她臨走前的結論是：反正都是賣命，老命一條，賣給自己家人比較實際一點。她，一走4年。其中，第二年，她把我叫去，要我去幫她的實體店鋪店長做培訓。做實體？她得意地說，因為網路花店還是得讓顧客親自選花，有店鋪在，她也覺得自己比較能夠幫上忙，產生價值。所以第二年，我去了2次，幫老朋友做店長培訓，也協助她做店長人才管理的步驟和內容。第三年，她把我叫去，要我去幫她的資深幹部進行管理才能發展的培訓。才能發展？她得意地說，因為花店的經營，現在已經擴展到送禮需求，而且，這種牽扯到藝術的項目，還是得讓最了解顧客的人當幹部，她想要在3年內培養幾個項目單位的副總，自己在後面操盤，等於自己在成長，工作也輕省。所以第三年，我去了2次，幫老朋友做幹部培訓，也協助她收斂幹部名單，決定哪些是重點培養的人。第四年，今年，她把我叫去，我要去幫她的人才經理，進行情人節業務項目的教練指導。教練指導？業務？她驕傲地說，情人節佔他們業績佔比10%，今年業績成長很挑戰，但是，她覺得應該讓幹部去接手，自己學會獨當一面，她有心理準備，業績沒達到，責任她來扛，但是「順勢培養人才這事，不能拖」她說。就這樣，第四年，我看到Grace的蛻變。她從一個教育訓練經理，現在成為公司的總經理。3年之內拉了5個主管上來，今年，某個人才培養計劃內的主管，準備在過了情人節這關之後，當上副總。小涵對於這個即將到來的副總職務，其實1年前就已經知道，且躍躍欲試。綜觀Grace的接班人計劃，我認為小有成就的原因，歸納以下幾點。1.了解客戶了解客戶是非常關鍵的。不論是B to B，或是B to C，都必須要仔細定義「誰是我們的顧客」。要了解顧客最重要的關鍵，就是自己當業務，直接拜訪顧客，進行溝通，討論內容，解決難題。不要說自己已經從基層做起來，現在就不親自動手做。也請不要和顧客說完話，然後「交辦」給屬下。這種過手功夫，沒有手感，是沒有辦法進行人才培育的。2.了解作業流程了解作業流程就是了解內部作業系統。去認識廠商，拜訪關鍵人物，和廠商有直接溝通的管道。當遇到狀況時，有能力親自打電話去疏通、去拜託、去請求。當需要外部訊息時，找得到人問狀況、想方案。了解上游，才能知道如何在面對末端客戶，可以如何處理狀況。3.了解產品每樣產品，全部親自使用。就像三花襪子的董事長，每天習慣兩隻腳各穿不同襪子，體驗產品質感。同樣道理。持續使用自家產品，並且了解每樣產品的搭配，讓自己進入到消費者心情，而更能找出商機。4.了解金流金流，包括固定成本、變動成本。包括現金流量及預收帳款。了解金流，等於了解公司體質，而能夠以更高的制高點，讓公司不但有業績，更有利潤。尤其如今支付系統相當多樣，某些特定支付管道會被某些特定廠商或消費者使用，都必須了然於心。整體而言，就是掌握「人」、「錢」、「場」。這和接班人有什麼關係？當然有關，簡單來說，你就是要讓接班人深刻了解這3件事: 「人」、「錢」、「場」。「人」：包括外人–顧客。包括內人–廠商及員工「錢」：包括固定金流、變動金流。包括進／調／退／換貨「場」：包括外場的店面，包括上游廠的供應商當然根據產業，偏向不同，但是，每個經理人在準備接班人計劃時，就是要一開始，有層次地，將人、錢、場3大項目，逐漸地讓欽定接班人獨當一面。1年一項目，3年大計畫，5年轉成，第六年退。Grace在我離開上海之前，拿出她昨天晚上的一張破爛筆記，上面的摘要，清楚地說明她的想法。筆記上，都是流程圖，都是圖形，沒有太多令人頭昏的文字。我問她，「妳幹嘛寫這個？用說的就好啦！」她靦腆的笑了。「我比較笨，我怕忘記。昨天晚上睡覺前，花了2小時，才寫上這一頁。讓妳見笑了」。我聽了，嗯，很感動。「妳怕妳的未來副總講錯話嗎？」我再問她。「是呀！」她自己承認。「因為我告訴我自己，我也告訴她，這是我最後一次跟大家談業績了，之後，就交給小涵。這次幫她一把，以後，她要自己來。我其實一直很謝謝她，她幫我不少，能給她提升的機會，也算是我對她的感謝。做人要謙虛，不是嗎？」她個頭比我矮，眼神往我俏皮地看了一下。她，成長了，變成一個堅強的領導者。而我，4年來也只是個顧問，雇來讓她問的。似乎，也沒幫上什麼忙。人生，有時候，有些人就是會走在一起。有時候，有人不受教，那只能說，沒緣分。我們走到此就好。有時候，有人受教，那就是有緣份，他肯學，我們教就是了。哪那麼多計算。你放下，自然有人會承受。接班人，就是接下擔子，是他去承受，你別操心了。眾生呀！這世界，沒有我們，還不是一樣滾動。(以上人物如有雷同，純屬巧合)更多商業周刊文章韓信從開國功臣到株連三族…「成也蕭何，敗也蕭何」的職場啟示：前輩提拔你，可能是想陷害你！※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 更多論壇文章 空服員被迫協助乘客如廁事件：「不爽」真的只能「不做」嗎？ 支持鄭部長以「暴行侮辱」罪提告！ 一巴掌揮出民進黨的雙重標準 國共論壇沒戲 吳敦義2020還有戲嗎？ 山手線就只能全有全無？看破盧秀燕的政治算計＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中華民國足球協會於今日舉辦2019國家隊總教練及球衣發佈記者會，特別邀請中華男足代表隊選手陳毅維、黃秋霖，中華女足代表隊選手、張愫心、蔡明容以及中華五人制足球代表隊選手紀聖珐、陳湋鈞穿上全新戰袍，未來國家隊新戰袍將由在地品牌ANGO贊助，ANGO深耕台灣基層足球並配合聞名國際的球衣製造品質以及對於台灣足球的熱情，並且以1,500萬的贊助價值，從眾家廠商脫穎而出，正式成為2019-2020年中華足球國家代表隊贊助指定服飾品牌。新戰袍的設計打簡約運動風格從衣領開始設定為多重無領V字造型呼應飛翔的概念，胸前二道漸層式的設計與衣袖、褲口，無一不完整表現紅藍白的細節，布料的選用更是與國際接軌，不僅是選用能讓球員發揮更佳優越的布種，在環保議題上也盡國家隊裝備商應有的責任選擇保特瓶回收紗，染整的過程中則是完全符合bluesign、Global Recycle Standard雙重認證，而胸前隊徽的呈現使用現代化3D輕量立體技術，取代了傳統車縫電繡在運動過程中造成的異物感，能夠讓球員更專注、投入在球場做出最好的表現。ANGO與協會攜手全力以赴讓中華隊有最好的後勤支援，希望再次打響MIT品質保證，創造雙贏局面。

記者朱淑君、王子瑜／台中報導實在太狂了！26日晚上8點，有民眾把車開進逢甲商圈，周末人潮原本就把街道給擠爆，加上小轎車更顯突兀，不少商家攤販放下手邊工作出來維護交通、幫忙指揮，要協助小轎車「脫困」，當地人說大概一個月會見到一次這樣的狀況，通常是外地人不熟路況才會發生，但也有人說這名闖入其中的女駕駛，明知裡面都是人還是硬開，才會到最後下場進退兩難，警方則說因為這裡沒有禁止車輛進入，所以這樣不算違規，無法開罰。▲白車一路開進夜市，卡在路中間動彈不得。附近商家：「來來來。」附近商家：「後面的，退退退。」白色轎車開在人群中，不斷緩緩向後退。附近商家：「跟她說不要開進來，她還硬是開進來…」附近商家：「小姐妳也是很誇張。」逛街民眾往旁邊靠，硬是讓出一條路給白車駕駛。▲眼看白車還是出不去，附近商家紛紛出來指揮。附近商家：「來，倒車。」附近商家：「喔我們…我要幫她指揮喔？」附近商家：「後面的讓一下嘿！後面的讓一下。」攤販商家用小蜜蜂來指揮，要大家幫幫忙，但無奈空間實在好擠，白車進退兩難。▲卡了好一陣子，車子還是無法順利駛出。附近商家：「這個角度沒辦法出去。」附近商家：「出不去啦，整個角度…」附近商家：「慢慢慢慢，要慢慢移啊。」26日晚上8點左右，周末夜的逢甲商圈原本就已經人滿為患，結果小轎車不明原因開進去，受困其中，女駕駛最終搖下車窗，滿臉疑惑。民眾拍下照片、影片，有人說是不是導航出問題，逢甲夜市人爆多，車怎麼還能這樣動。▲民眾表示，有可能是外來客不熟路況。民眾：「外地吧？外地來的吧，因為一般人都不會進來啊。」民眾：「這人怪怪的，怎麼會開進來？已經夠擠了妳還開進來，她怎麼不停在，這麼多車位的地方怎麼不停，怎麼要停進去，是懶得走進去嗎？」▲警方說明無法對駕駛進行開罰的原因。西屯派出所所長陳世儒：「原則上她是沒有罰則的，雖然有設置不能夠進入（告示牌），但是它這個是屬於觀光夜市設置的自治條例裡面的，那它是屬於自我約束的部分。」重回現場，逢甲夜市文華路邊，的確有設立轎車下午4點到隔天早上8點禁止進入的告示牌，但其實沒做封街規劃，無法對駕駛開罰，周末夜亂入逢甲商圈，讓逛街民眾通通看傻眼。▲現場的確有告示牌提醒車輛勿入。更多三立新聞網報導衛星定位露行蹤！士林夜市深夜大亂鬥 屁孩率眾追砍同事女騎士稱「誤闖」國道被攔 賓士男拔鑰匙涉強制罪家貓貪玩離家…慘卡3公分牆縫 好心屋主答應破牆救貓媽媽自然產頭卡住！徐小可「被醫生用吸盤吸頭」成釋迦

基隆市長林右昌夫婦今(26)天出席108年寄養家庭授證表揚活動，林右昌親自授證給45戶寄養家庭，並表揚服務滿10年以上資深寄家，感謝他們的溫暖付出，成為孩子的避風港。林右昌特別感謝每一位寄養家庭多年付出，成為每一個孩子們最溫暖且強壯的依靠，讓孩子在寄養家庭有了全新的開始；依照往年他也在餐會中發給孩子們每人一個紅包，市長夫人吳秋英則帶著親手製做的手工餅乾跟「佩佩豬」造型蛋糕，祝大家新年快樂。社會處表示，市府委託基隆家扶中心辦理寄養服務多年，截至去年底，共有55名寄養兒童及少年，感謝家扶中心30餘年來持續不斷地協助推動本市寄養服務，並全心投入輔導與陪伴寄養家庭之熱忱及動力。投入寄養家庭18年的黃惠珍及丈夫施宣進，已陸續照顧33個孩子，黃惠珍說，每個失依孩子背後都有段辛酸的故事，曾經有個孩子因為家暴導致腦部受傷，她每星期要帶他去復健4次，看到他可以行走、講話，內心好感動，可惜後來因為回到原生家庭中斷復建，讓她覺得很不捨。不過，也有照顧的孩子雖然已經長大成人，逢年過節還會回來這個「家」，也讓她們的付出有了最好的回報。這次接受授證的寄養家庭有4戶是新進寄養家庭，市府也感謝他們加入寄養服務行列，期許能永保熱忱與動力，一同成為基隆孩子們的最佳後盾。並期盼能有更多有愛有意願的家庭能投入寄養家庭的行列，一起成為保護基隆孩子們的避風港。更多 NOWnews 今日新聞報導 朴子燈籠彩繪大咖到 蔡龍進大師親指導 新北建築工地聯合稽查 嚴重違規將勒令停工

2019台灣長春傳承冬訓營今天(1/26) 在桃園蘆竹台北高爾夫俱樂部完成第4堂課程-推桿果嶺判斷後圓滿落幕。推動這項活動的靈魂人物，台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA)理事長盧建順說，寒訓營只是一個起歩，接下來還會陸續舉辦各項傳承活動，包括3月份在練習場的木桿和鐵桿教授，及7月份的小型比賽實戰演練，務必讓傳承薪火生生不息地延續下去。盧建順重申，開辦傳承營的目的，就是希望透過長春老師們豐富的經驗，提供正確的方法給業餘青少年選手。「一定要有方法練，進步才會快。」他說，高爾夫是一項相當倚重想像力的運動，而業餘青少年選手這方面普遍不足，「而我自己打球逾40年，各種狀況和經驗都遭遇過，希望能對青少年選手有所幫助，讓他們能夠少走一些迂迴摸索的路，進步得更快。」  另一位日巡名將呂文德，今天受邀擔任冬訓營客座老師，指導青少年選手。他非常肯定盧建順創辦傳承營的做法。他說，現階段台灣業餘青少年選手中雖有好手，但為數不多，「希望透過傳承營的舉辦，帶動更多青少年投入高爾夫。」選手多了，競爭強度自然提升，量變然後質變，「給我們5年的時間，或許那時候就見到成效。」呂文德說，未來若有機會，而時間允許，他很樂意再參與傳承營的教學活動。 這次「冬訓營」利用連續4個週末上午，分別進行果嶺邊處理、長草區處理、沙坑及推桿果嶺判斷4項課程，不僅學員踴躍參與，也獲得各方廠商的熱情贊助。除了Trust Golf全程提供所有練習用球，宇榮連續2週贈送給驗收成果時表現優秀的學員們桿頭套外，澳洲進口的健康飲品皇后李果露，今天也提供給學員及家長們飲用，並獲得好評。盧建順的推桿向來為人稱道，乃至有「推桿教科師」封號。今天「冬訓營」第4堂課程-推桿果嶺判斷，由他主講再適合不過。盧建順先跟學員們講解推桿要領後，接著由學員自己動手，每人至少推3球，盧建順與其他長春老師再根據狀況予以指導。最後進行比賽，每位學員皆從東南西北4個方向各推1球共4球，首輪結束，共有8位選手都推進2球，並列領先。領先的8位選手再進行第二輪比賽，結果由台北球場培訓的地主選手陳瑋利推進4球獲得冠軍，林口球場培訓選手蔡睿恒推進3球獲得亞軍，皆獲得桿頭套和皇后李果露贈品。陳瑋利是從第3週才來參加冬訓營，蔡睿恒只是全勤。蔡睿恒說，「今天的推桿比賽，我算發揮正常。而冬訓營的切桿，讓我學到很多。長春老師教我，同樣球位，也可以有不同的處理方式。這讓我在比賽中也看到進步。」 同樣全勤參與的女學員楊亞賓，心得與蔡睿恒相似。她也說從長春老師身上學習到，處理同樣球位的球，不只有一種固定的方法。「老師們的思索和處理球的方式，確實很不一樣。拿上星期課程來說，以前我在面對長草時經常會沒有信心，經過老師的示範，我覺得獲益良多。」她希望在學到對的方法後，以後在果嶺邊執行1切1推的成功率能夠提高。「冬訓營雖然已經結束，但我自己會繼續加緊練習。未來再有傳承營活動，我會想再參加。」今天「冬訓營」第4堂課，除盧建順、呂文德及周宏男、葉彰廷外，尚有多位長春老師到場共襄盛舉，包括張國瑞、翁永田、黃泰隆、呂崇標等。另外，月初參加職業考試以狀元身分過關的王偉軒也再度到場，用實際行動表達支持恩師盧建順及「台灣長春傳承營」活動。

「不死鳥」投手郭泓志昨天傳出和富邦悍將停止洽談、有可能轉往中信兄弟延續中職生涯的消息，而過去在中職4年期間，郭泓志和中信兄弟有最多的41場對戰紀錄，防禦率是4隊最佳的2.95。郭泓志去年賽季在富邦悍將投完最後一場比賽後，曾單膝跪地親吻投手丘，讓各界解讀成告別意味，將結束其球員生涯高掛球鞋，不過季後悍將隊表示仍試圖挽留郭泓志。郭泓志2013年底以旅外傑出球員條款正式投回中職加盟統一獅，在獅隊2年待了3年後因傷勢影響成績，2016年賽季結束後不再續約，2017年郭泓志和教士達成小聯盟約重返美職，但春訓期間不滿意表現自請離開，返台後再和富邦悍將簽約，過去2季繳出52.2局投球，去年更留下4勝2敗、防禦率3.71的佳績。郭泓志若轉投中信兄弟、披上中職第3件戰袍，那只差猿隊就能完成另類大滿貫。而中信兄弟正是這位豪情左腕手下的最大苦主，41場出賽共39.2局投球，收下2勝6敗和6個中繼點、12次救援成功，防禦率2.95；猿隊雖然也和郭泓志對戰37.2局之多，但讓他防禦率達4.30。在個人社群網站上透露「復出」意圖後，自由球員身分的郭泓志可以和任何球隊接洽，悍將隊雖然有意再續前緣，但因雙方想法不同昨天證實已經合作告終，也讓中信兄弟有「初步接觸」的機會。雖然中信兄弟領隊劉志威表示，郭泓志以球員或教練身分入隊都有可能，但陣中教練團剛完成更動，包含一軍投手教練佛斯特和牛棚教練林恩宇等都新官上任，現在就安排成為教練的機率應該不大。更多udn報導便宜的最貴！ 成大電機系教授點出為何要禁用華為郵局E罩杯女行員好亮眼 網友讚她神似「王祖賢」馬尾妹「經典表情」給要結婚的叔叔 網友看了全笑翻性感歌手解放雪白爆乳 網友瘋：好想當那把吉他

(記者黃秀麗新北報導)新北市災害應變中心24日舉行非洲豬瘟緊急防疫第四次模擬演習，由指揮官侯友宜市長親自坐鎮指揮，現場模擬發現豬隻異狀後，一連串防疫通報與處理機制，侯友宜叮囑各單位務必上緊發條、全力備戰，並強調現階段最重要的是將非洲豬瘟阻絕於境外，不論是機場港口的稽查、走私查緝甚至電商平台的查察，都必須積極防範因應。侯友宜表示，非洲豬瘟防疫是他上任以來最重要的課題，絕對要審慎以待，除實地走訪養豬戶與肉品市場外，新北市災害應變中心也舉辦多次演習，包括從豬體病變的判斷、通報管制移動的措施、撲殺掩埋的處置、肉品市場的追蹤到最後輔導機制的運作，透過全面演練，讓所有作戰的夥伴清楚了解防範工作，以便即時因應處理。年關將近，大量台商及學生返台，侯友宜強調，過年期間災害應變中心照常開設，同時加強查緝肉品夾帶及走私情形，並主動訪查市場是否有違法的大陸豬肉製品，全力防堵非洲豬瘟。侯友宜也呼籲市民建立完整的防疫觀念，絕對不能夾帶大陸豬肉製品入境，希望大家共同努力防疫，避免非洲豬瘟對本土豬農造成傷害，維持未來肉品市場銷貨的穩定。演習也邀請新北市獸醫公會、養豬協會、肉品市場及29區公所到場，觀摩熟悉防疫作業。為模擬真實情形，警車、垃圾車、消毒車、消防車及密閉車到場實際參與，並出動大型機具開挖現場土地，屍體焚燒後掩埋，演練場景十分逼真。(自立晚報2019/1/24)